妊娠・出産

血液検査の結果を聞きに行ってきました😢ヘモグロビンの量が少なく、貧血…

血液検査の結果を聞きに行ってきました😢
ヘモグロビンの量が少なく、貧血にならないか心配と言われました😢😢もともと貧血になりやすく鉄分のサプリとか飲んでいるのですが、、
ほうれん草とレバーしっかり食べてねと言われ、レバーは食べられなくて😢
貧血にいい食材ありますか？無知ですみません🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

• サプリ
• 食材
• ほうれん草
• 鉄分