ます
それら全てやめて
週に1回500〜1000円分
リンツのチョコとかシャンポールエバンのチョコとかを嗜む
などシフトチェンジするのが良いと思いました。
間食部分の総摂取カロリーはそんなに変わらないか上手くやればより少なくなると思います。
はじめてのママリ🔰
アイスの代わりに、バナナを平べったく潰して凍らせたものを食べてますが美味しいです💓
手作りする時間があればオートミールでチョコチップクッキーも美味しかったです😍
どうしても甘いもの食べたい時はチョコ一粒とかならOKにしてます✨
ラムネもブドウ糖なのでいいと思いますよ😍
退会ユーザー
100キロカロリー以内を意識しているので
スティックこんにゃくゼリーをよく食べてます☺️カロリー低めでおいしいです♡
天使の羽
おやつの代わりにおにぎりに1つ食べるのはどうですかね。前にTVで下手な間食するならおにぎりを…と聞いたことをあります🤔
km
おからパウダー、豆腐、ココアパウダー、ラカントを使っておやつ系のもの作ります😍ガトーショコラおいしかったですよ🎶
ままり
ありがとうございます！
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