2人育児と仕事で疲れてしまい、家事がまわらず限界を感じています。精神科で安定剤をもらえるか不安です。安定剤の効果や副作用について知りたいです。

頑張れなんて言いません。

ただ一言言うのであれば、死んでしまったらもう全て終わりです。

質問である、お薬のことに関しては知識がないのでお答えすることが出来ませんが…。
でも、一人じゃないですよ。こうして、ママリのアプリで愚痴をこぼしてるじゃないですか。

• 4月14日

毎日仕事に家事育児お疲れ様です！😣
わたしも仕事が大好きなので、仕事に全力を注いでしまうと家の事を回せなくなります。

1人になりたい！と、何度思ったことか…

なので、主さんのお気持ちよく分かります😣

ですが、今は出口の見えないトンネルの中に居るような状態かもしれませんが、もう少しお子さんが成長したら変わってくるかもしれません。

家事はキッズラインなどで家事代行頼むのもありかと思います。
わたしは産後につらかった時よく利用しました。

人が作ってくれる美味しいご飯や手の回らない掃除、食器洗い、数時間こなしてもらえるだけで本当に精神的にも負担が減りました。

何かしら良い方法があるかもしれません！
頑張り過ぎず、周りを頼ってくださいね！🥺

• 4月14日

私も二人育児をしていて死にたいと思っていました。鬱でした。

でも、今は思いません。つらくても嫌になっても死にたいとは思えません。
そこで死にたいと思うことは、よっぽど異常なことだと気づきました。
今は正常な判断ができない状態にいると思ってください。思いつく限り頼れる人に頼ってください。

家事に手が回らないのがストレスなら家事代行を頼むことや、お仕事を少し減らすことはできませんか、それとも旦那さんに伝わっていないなら第三者と一緒に説得して家事の負担を旦那さんも負ってもらうことはできませんか。
家事の手間を減らすため全自動洗濯乾燥機や食洗機の導入はいかがでしょう。

死にたいと思うのでしたら、鬱だと思います。私は軽い薬を処方されましたが体質によって眠気が来る来ないあるようです。
私は薬のお陰で回復してきたので、薬は一度試すのもいいかもしれません。

• 4月14日

はじめまして。偶然通り掛かった主婦です。

私は、育児をまだしたことがないので、育児のことは分かりませんが、旦那さんに連絡してもわかって貰えてないのかな？という気持ちは痛いほど分かります。

精神疾患を持っていて、通院してる先生に言われた事を思い出しました。
「まず、自殺願望がある時点で鬱。」と。
薬に関しては、私も服用してますが、先生が少しずつ調整してくれると思います。私はそうでした。
なので、安心して先生に今ある事、苦しい事、一瞬でも死を選びそうになったことを伝え真剣に自分の心と向き合う時間がある事願ってます。

頑張らなくてもいいんですよ。
ただ自分のペースで少しずつです！無理にダッシュしてもこの先はもっと長いです😁時にはゆっくり呼吸を整える時間をつくり、またゆっくり歩き出したらいいんです🚶‍♀️

幸運を祈ります🙏

• 4月14日

薬貰えますし、自分の状況に合わせてもらえます。
効きますが合う合わないはありますね💦

• 4月15日

ワイパックス、リーマス飲んでます。
正直効果はわかりません。
投薬を始める前と比べて気分の波がないので効果があるのかもしれません。
日中の眠気はあります。
でも私の場合ロングスリーパーなのか、これらを飲む以前から眠気はあったのであんまり参考にならないかもしれません。
薬の不安も含め、先生に相談したら調整はしてくれると思います。

真面目にきちんと生活したいというお気持ちがひしひしと伝わってきました。
あまり自分を追い込まないであげてください。

• 4月15日

おつらいですよね。

精神科かな？
今の状態と薬を飲むならこういうのがいい(眠くならないやつ)を話すのがいいかと思います。

私は抑肝散という漢方とデエビゴという睡眠薬を飲んでます。

漢方のお陰かイライラやメソメソが減りました。
睡眠薬は、依存性が少ないものを先生が選んでくれました。

あと、メンタルの薬ではありませんが低用量ピルでPMSを落ち着かせていて、気持ちの波が減りました。
これは婦人科で出してもらいました。

精神科は先生によって結構対応も違うことがあるので、合わないと思ったら変えるのもおすすめします。

お大事に。

• 4月15日

本当にお疲れ様です😣
私も仕事をフルタイムでしており、家のことあんまり手が回りません😅
でも、時間あってもめんどくさい派です😂

最近ドラム式洗濯機買ったのですが、乾燥機ついててめちゃくちゃ楽になりました✨
あと、家が汚すぎて手が回らなくなったら、家事してくれる業者さんにお願いするのもありだなって思ってます😊
生協も活用していますし✌️

お仕事頑張っているんだし、そういう家電や家事受注などにお金かけてもバチあたりませんよ✨

あとは一番ネックなのが、旦那さんが寄り添ってくれないことですよね。。ラインではなく、面と向かって、もう限界なんだよーーー！と暴れちゃいましょ🤣

• 4月15日

こんにちは
今まさに同じ気持ちです。
夫に相談すると、じゃあこどもつくらなきゃよかったじゃんって言われるのでもう一生夫には相談しません
そーゆー意味じゃないのに全くわかってもらえないので。
最近夫の奧さんが自ら命を絶たれました。
お子さんは2人、旦那は自営のため忙しく子育てはあまりしてないようです。
逃げたくなるよねって思いました

その後精神科行きましたか？
薬があり落ち着くようなら私も服用したいです
夫がいるのにほぼワンオペ状態、洗濯の山積み、茶碗山積みです。
今日で2日洗濯できていません。。
夜に子供が暴れるで。
つらいです

• 4月19日