雑談・つぶやき
ここ３ヶ月くらいずっと４５キロ台をキープ出来てる🥺白米も沢山食べてます🍚💚初めてダイエットに成功した感じがする😊
ここ３ヶ月くらいずっと４５キロ台をキープ出来てる🥺
白米も沢山食べてます🍚💚
初めてダイエットに成功した感じがする😊
- 月東(6歳, 14歳)
コメント
ハーゲンダッツん工場長🍨
すごいです🥹♥️
どんなことされてますか！？
月東
朝だけ炭水化物を抜いて、コーヒーとウィンナーとチーズとかを食べて、昼は卵かけご飯とおかずを食べて、夜は白米とサラダと味噌汁とおかずを食べすぎない程度に食べてます💚
あとは、朝着替える前にストレッチとボクササイズ的な事を５分だけしてます😊
ハーゲンダッツん工場長🍨
教えてくださりありがとうございます✨
継続することが重要ですよね😭🙌
二人目産んでからとんでもないことになってるのでそろそろやばいです🥲
月東
朝パンを食べないようにしただけで２キロ落ちたので、びっくりしてます(￣□￣;)!!
ちなみにお酒は毎日飲んでます💚
継続は大事ですね😵
身をもって感じました😩😩