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れみ
家事・料理

オートミールをおやつとして食べるのはダイエットにはよくないでしょうか?白米と置き換えるのはいいけど、おやつとして食べるのはどうでしょうか?

オートミール15gをおやつとして食べるのは
ダイエットにはよくないでしょうか?

白米と置き換えてオートミールを食べるのは
ダイエットにいいことは分かるのですが
おやつとして食べるのはどうなんだろうと思って🥲

コメント

りり

お菓子を食べるよりはいいと思います🙌🏻
ですがオートミールもカロリーはそこそこあるので、量と食べ方には注意かなと🤔💭

  • れみ

    れみ

    ありがとうございます🥰

    • 4月8日
deleted user

トータルの問題ですから、一概に言えませんが。
でもダイエットしようと思ったらおやつにオートミールは選ばないです。

  • れみ

    れみ

    ありがとうございます🥰

    • 4月8日
km

食べ方によるかもですね。何かをトッピングしたり混ぜたり焼いたりするとカロリー増えちゃいますし、元のカロリーが高いので間食向きではないかも😣私は朝ごはんによく食べてました🌄

  • れみ

    れみ

    ありがとうございます🥰

    • 4月8日