ココロ・悩み
イライラが止まらず、怒りすぎて自己嫌悪です。更年期か悩んでいます。怒りを抑える方法が知りたいです。
イライラが止まりません。ヒステリックにすぐなってしまいます。生理前関係なくです。30代ですが更年期でしょうか。子供に怒りすぎて自分が嫌になるのですが、湧き上がる怒りが止められません。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
どういうことでイライラするかはわかっていますか？？
私は子供に対して自分の思い通りに物事がすすまないとイライラが止まりませんでした。
思い通りにならないのは当たり前なのに。
私の場合だと心に余裕がないことが原因でした。
若年性更年期だと違う症状も出てくるとおもいます。
私もイライラしすぎてる自分が嫌で最近サジーって飲み物飲み始めたら、イライラする頻度が少し減りました。
プンプン起こりやすかった子供にも飲ませて、子供も変わった気がしています。
1か月前から飲んでて以前よりは穏やかな日々です。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。