かよへい
ヘルニア持ちでお腹が出てくるに連れて痛みが増していきました。。
コルセットを巻けなくなったのでトコちゃんベルトを着用する日々を過ごしてましたよ:-)
仰向けになるのは引けて横を常に向いて寝てました◎
おしりが凝り固まってしまいやすかったのでテニスボールでほぐすのが毎日の日課でした！
もし出来るなら無痛分娩を進めます。妊娠中期で動けないくらい痛いなら陣痛は耐えられないと思います。。。
負担が大きすぎると回復にも時間がかかりますし:-(
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