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ママ
妊娠・出産

妊娠9週目で悪阻がひどく、体力が心配。仕事に行きたいが立っているとフラフラする。体力をつける方法は？息切れもする。



妊娠初期9周目なのですが
悪阻が酷くて寝たきりですが
徐々に起きとける時間も増えてきました。

４月から仕事行けたら行きたいので
体力作りをしないと
立ってるだけで座ってるだけでフラフラしたり動悸がするので

どうしたら体力つきますか？

たまに旦那と買い物行く時も少しだけなのに息切れします😭

コメント

はじめてのママリ🔰

無理しないでくださいね🥺
私も昨日頑張って1日仕事しましたが、悪阻でめちゃくちゃ辛かったです…
今日お休み頂きました…
しっかり食べれてないと余計フラフラしますよね。
全くアドバイスになってないですが、無理はおすすめしません😢昨日行ってみて思いました💦

はじめてのママリ🔰

無理しない方が良いと思います💦

私もつわりで体力かなり落ちたので、落ち着いたら近所の散歩とか軽い家事から始めようかなと思ってます💡

急に体力つけるのは身体の負担になりそうなので、出来る範囲でゆっくりでいいと思います💕

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