大まいまい
塩分控えたほうがいいですよー!
私も,初期ひどくてやっと落ち着いたのにココ最近また血圧高めで毎日お家で血圧測ってます〜！
ややさん
病院で血圧を測ると一回目上が150、2回目が130となっていたので「人より高めだから、気をつけてねー」と言われてます(^-^;
血圧計を買って毎日測ると良いと言われ、塩分を控えるように言われました。
血圧計は3000円くらいの安価なものを買いました。
塩分は気持ち控え目にしながら、塩分排出に作用するカリウムの多い食材を取るようにしてます。
今のところ、徐々に血圧は下がってきているようです(^-^)
ただ、家では150なんて数値を叩き出した事は無いので、私は病院で軽く緊張してるようです(笑)
ぷにしお
コメントありがとうございます(o´罒`o)♡
血圧計を買って毎日測ろうと思います(;｡･｀ω･｡)
塩分控えめで、カリウム摂取するように気をつけます(੭˃̣̣̥ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾
ありがとうございます(๑><๑)۶
ナホ
私も毎回上が130代で高いです。
しかし、看護師さんに測ってもらうと120代になります。
機械と相性が合わないのと、緊張しちゃうからみたいです。
ぷにしおさんも緊張して高くなっているだけではないですか？
ぷにしお
返信遅くなってすいません😓
たぶん、機械で緊張してるのもあるんですけど、看護師さんにやってもらうときもまだ緊張しちゃうんです😭
病院自体に緊張しているかもしれません(੭˃̣̣̥ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾
コメントありがとうございます(o´罒`o)♡
なるべくリラックスしていきたいと思います(;｡･｀ω･｡)
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