コメント
ラナママ
私はヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べると便秘改善しました！
はじめてママリ🔰
動かせるなら足だけでも…！
足動かすと腸も動くので✨
産後すぐは下剤必須でしたが２ヶ月頃には下剤無くてももよおすようになってきました。
あとはとにかく水分ですね！
１日２Lは目標で浴びるように飲んでね！って助産師さんに言われました～🤤
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ayaho
ご回答ありがとうございます😭
足だけでも..まずがんばってみます！
私も来月には下剤とさよなら
出来たらいいなあ、、
ありがとうございました😭👏🏻- 3月12日
はじめてのママリ🔰
ルイボス飲むと快調っていうママ友いますよ！
産後は身体もしんどいと思うのでストレスや睡眠不足、ホルモンバランスなんかも関係してそうですよね😭
少しでもリラックスできる時間があると良いのですが🥹
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ayaho
ご回答ありがとうございます😭
ルイボスティーですね🫖✨
水分の他にルイボスティーも
摂るようにしてみます！
ありがとうございます😭- 3月12日
ayaho
ご回答ありがとうございます😭
オリゴ糖！わかりました♡
ちょっと取り入れてみます🥹