たま
運動できないならDHCプロテインダイエットおすすめです！授乳中もオッケーと書いてます。
私は12年前に結婚式のためのダイエットでDHCプロテインダイエットを始めて効果があったので、その後はダイエットというよりキープのためにDHCプロテインダイエットをずっと使ってます！
さつまいも
あすけんというアプリで食事記録して1年で10キロ体重が減りました。
無理な食事制限は体に負担なのであまりお勧めしません。食事抜いたり置き換えやファスティングも、確かにすぐ体重は減りますが健康的ではないので避けた方がいいですよ✨リバウンドもしますし💦
このはな
状況同じすぎてアドバイスできませんがコメントしてしまいました💦
私も子供の風邪から咳が止まらなくなり肋骨おりました笑
３月末には動けそうです…
4月から仕事行くので仕事の制服着るためにウエスト〜！！と思いながら痛くて動かせません〜
ここで参考にさせていただきます…💦
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