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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

鉄分摂取でしている事や、食べているものなどあれば教えて下さい^ ^貧血…

鉄分摂取でしている事や、
食べているものなどあれば教えて下さい^ ^

貧血気味なので
体調整えたいです。

コメント

まろん

ひじき、レバー
定期的に食卓に出しています🙂

Ogiiii-m

レバーや小松菜です！
あと、青のりが多いです✨


つい最近出産したのですが、妊娠中に鉄分不足で薬服用し、食べ物も気にかけてたのですが、青のりが鉄分多いの知って驚きました！！

何にでもかけてました笑

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