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現在授乳1日1回ですが、断乳しようと思います。乳腺炎になりやすいタイ…

現在授乳1日1回ですが、断乳しようと思います。乳腺炎になりやすいタイプですが1日1回にしてからあまり張りません。
この状態から断乳はどう進めたらいいですか？
1人目の時は助産院に行ってスケジュールを組んでもらって絞ってもらったりしたので、よくわからず…💦

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