※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後ダイエットを再来週で始める予定です。プランクや腹筋、ドンキーキックは産後3ヶ月でも大丈夫でしょうか？

産後ダイエットいつから始めましたか⁉️☺️
あとどんなことから始めたか教えて下さい🙇‍♀️

1人目のときは完母でかなり痩せれたのに、今回完ミで全く痩せません、、

妊娠前はプランクや腹筋やドンキーキックなどが好きでしたがもうやっても大丈夫でしょうか？
再来週で産後３ヶ月になります！！

コメント

はじめてのママリ🔰

うちの産院では2か月くらいからスポーツなどOKと言われたので、プランクなどの軽い筋トレは2か月くらいから始めました🙋‍♀️

みけねこ・ω・ﾐ🎀

産後1ヶ月から骨盤矯正、骨盤ガードル、呼吸法をスタートさせたら痩せました😊
完母なのに2人目全然痩せなくて焦りました💦
骨盤矯正に通いつつ産後の筋トレのアドバイスをもらい
プランクや腹筋は産後6ヶ月くらいから再開しました。
それまでは呼吸中心で骨盤底筋などのインナーマッスルを鍛えました！

おすすめのママリまとめ

「産後ダイエット」に関する質問

「産後ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング