ママリ
うちの夫も運動率が悪かったですが、体外受精で妊娠した時はコエンザイムQ10や、Ｌカルニチン、亜鉛等を意識して取っていました(^^)
あとは普段使っていた薬(胃薬)が精子に良くなかった様なのでそれもやめて他の薬に変えました。
普段飲んでる薬を調べたり、食生活(ラーメン、ジャンクやお酒)を見直したり、あとはよく寝るようにしてました
はじめてのママリ🔰
コエンザイムおすすめです☺️✨
はじめてのママリ🔰
㈱プロラボホールディングスのマルチミネラルプレミアムです。妊活専門の整体院さんからのおすすめでした。
サプリ以外では
お水を多く飲む（できれば1日2リットル）
下着をトランクスに変える
甘いものを極力控える（夫は毎日甘い飲み物を飲んでいました）
トマトジュースを毎日飲む
夜更かししない
をしていました
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