むう
ひき肉玉ねぎ人参でキーマカレー🥕
牛乳卵ほうれん草ツナでオムレツ
とかどうですか？
ままり
私ならたまごとひき肉とほうれん草で3食丼と、レタスとツナを麺つゆで味付けて炒りごまがあれば炒りごまも和えたものにします*\(^o^)/*
ママリ
卵、ミンチ、にんじん玉ねぎ→スパニッシュオムレツ
ほうれん草とツナを炒めるか和える
レタスはドレッシングかけてサラダにします！
みー
オムレツとほうれん草と玉ねぎのスープ、ツナサラダですかねー❓
いかにんじん
メンチカツ
スコッチエッグ
そぼろ丼
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