産後3ヶ月で痩せず不安。産後ダイエット始めるタイミングと方法を教えてください。

はじめてのママリ🔰

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  はじめてのママリ🔰

  同じ境遇の方のコメントが一番元気になります🤣私だけじゃないんだーって今日もすっぴんパジャマで頑張れそうです😂笑
  腰回りや下半身しぶといですよね、、一生浮き輪つけて生きていきそうです🫣
  暖かいコメントありがとうございます😊

  • 2月22日

はじめてのママリ🔰

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  はじめてのママリ🔰

  24キロ！！
  凄い🫶
  食事制限のみだとかなりハードなイメージですが簡単だったなら私も少しずつ減らしてみようかな、、と思います！ありがとうございます😊

  • 2月22日
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  はじめてのママリ🔰

  食べる量を減らすとかお腹減ってる状態にするとかじゃなくてトレーニングしてる人みたいにプロテイン飲んで一日の食事小分けにしてちょくちょく食べて糖質制限と脂質制限を繰り返してたら本当に笑えるくらい簡単に減りました😂
  また母乳軌道に乗ったらはじめます😂
  
  私も産前のデニムは全滅でこないだかろうじてお腹へこましたらなんとかボタンしまったからそのまま一日行動したら締め付けられすぎてめっちゃお腹痛くなりました(笑)
  
  大変な思いして子供産むんだから産んだあとくらい好きな体重まで減らしてくれればいいのにー。と思うし母乳だと困るくらい痩せるって聞くのに私は1ミリも痩せないしはぁ大変。と思ってます(笑)

  • 2月22日
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  はじめてのママリ🔰

  なるほどです！
  プロテイン飲んでトレーニングしないと太ると聞いたことがあるのですが、そんなことないんですね✌️
  
  お腹へこませて入るなら凄いですよ！！私太ももから上がりません🤣
  
  本当本当！！
  命懸けで産んだんだから体型くらいどうにかしてください神様🙏笑
  私は完ミなので余計落ちないんだと思うのですが母乳でも落ちないことあるんですね🫣お互い頑張りましょう〜！！

  • 2月22日
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  はじめてのママリ🔰

  私もそう思ってましたが真逆でした🫰💓笑
  むしろ世の中に溢れてるダイエット方法って太りやすい体つくりだったり痩せない方法だらけで太らせた方が色々儲かるもんね、と思うくらいです🤣
  万年ダイエッターのおデブなので色んなダイエットしましたがちゃんと痩せれて苦じゃなかったのはこれだけでした🤣
  
  骨盤広がるし入らなくなりますよね？！笑
  しっかりストレッチの聞いたやつで腹へこましてふんっ！て肉をねじ込みました🤣
  
  神様🙏妊娠中に増えた分以上に痩せさせてください🙏笑
  全員完母ですが母乳の力だけじゃ痩せた試しがないです🤣🤣
  350キロカロリー消費してるって聞くけど私本当に消費してる？みたいな🤣🤣
  お互い頑張りましょうね✊子供にとっての自慢の母になれるように🤣💓

  • 2月22日
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  ままり

  横からすみません😣💦
  詳しく教えて欲しいです✨
  プロテインを飲むタイミングや、
  具体的に朝昼晩＋ちょこちょこ？どのようなものを食べていたのか、
  糖質、脂質制限のやり方など、
  よろしければ教えてください！

  • 2月22日

‪🫶🏻

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  はじめてのママリ🔰

  凄いです！羨ましい⭐️

  • 2月22日