体重管理で、休み中に運動不足で体重が増えている状況です。やっていたことを教えてください。
体重管理で、やっていた事を教えてください😅
来週まで仕事が休みで、動く事が少なくなってしまって💦
体重が順調に増えてます…🤔💭
- ママ(1歳6ヶ月)
ママリ
段差の上り下りはよくやっていました！
危ないので気をつけながらですが、結構いい運動になりましたよ☺️
はじめてのママリ🔰
半身浴とYouTubeのマタニティエクササイズしてました！
Rママ
とりあえず毎晩実母に付き合ってもらいウォーキングしてました💦
ma
youtubeで体操？と
30分のウォーキング
間食を無くす！！
でも、増えました🥺笑
はじめてのママリ🔰
雑巾掛けとか窓拭きとかしてました🙆♀️💡
妊娠してから巣作り本能爆上がりだったので、至る所の掃除してました！
さぼてん
食べ物気を付けてました。
甘いものや間食は極力控えて、和食中心にして、お腹がすいたら炭酸水でお腹膨らましてました😂
はるママ
産休入ってからは土日以外晴れの日は歩いてます🌟
ママ
たくさんのコメントありがとうございます😘
やっぱり、体動かすしかないですよね！！笑笑笑
少しずつ無理にでも気合いで動かします😅💦💦
ありがとうございました┏○ﾍﾟｺｯ
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