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ハル◡̈*
妊娠・出産

妊娠中体重増加あまりしないコツ教えて下さい

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コメント

はじめてのママリ🔰

とにかく歩いてました😂

deleted user

満腹まで食べない。分食して間食もしっかり食べる。
単品食べしない。
外食はするなら昼。土日連続でしない。

これで運動なしでもバッチリでした😊

いちごオーレ

間食するならフルーツやサラダとか

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