コメント
黄緑子
頑張らないことです！
くわえるだけくわえて頑張れ(笑)
練習しないと飲めないぞ♡♡
そして、バランスよく食べる。
何でも食べる。
ノンストレスが1番♡♡
みみ
和食メインで疲れを溜めないようにしました。
眠れるときに寝たり、大変なときは少し家族にみてもらってました。
あとは血流良くするために、体を冷やさないようにして、ぬるま湯に使ったり、ストレッチをしています(*^^*)
あとは、欲しがったらどんどんあげていました。
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まみみ
返信ありがとうございます(*˘_˘*)
体を冷やさないって大事ですね😊
ありがとうございました😊- 1月16日
まママ
こんにちは(*^^*)
おっぱいのケアは、桶谷式母乳育児相談室でしました。
全国にちょこちょこあるようです。
断乳の際にもいろいろなアドバイスが聞けたので、私には合っていました。
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まみみ
返信ありがとうございます(*˘_˘*)
母乳外来？ですかね😊
不安なことあったら聞いてみます！
ありがとうございました😊- 1月16日
く～
私の娘も１ヶ月です！
前までは、胸がガチガチに張っていましたが、１ヶ月過ぎたぐらいから張りが落ち着いてきました‼
助産師さんからは、一日に最低2リットル水分をとらないと、出が悪くなると言われました‼
あと、ノンカフェインの温かい飲み物を飲むといいみたいです＼(^^)／
私の娘も、おっぱいを飲みながら泣くことがあり、出てないのかな？と最初は思っていましたが、自分のくわえたい位置に乳首が上手く来なかったりすると泣くこともあったみたいで、飲ませる体位を変えると泣かなくなりました＼(^^)／
お子さんの体重も増えているようであれば、母乳の量以外にも理由があるかもですね(*´∀｀)
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まみみ
返信ありがとうございます(*˘_˘*)
全く同じでびっくりしました！
水分ってとってがちでとれてないんだなと、、頑張って2リットル飲みます！
ありがとうございました😊- 1月16日
はは
和食中心にバランス良く食べ、お米を食べるようにしてました。あとは母乳に良い温かいハーブティーを飲んだり、休めるときはママの身体を休めてあげると良いです。なかなか休むの難しいこともあるかもしれませんが、横になって目を瞑るだけでも多少らくになりますよ！
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まみみ
返信ありがとうございます(*˘_˘*)
産後1ヶ月ってまだ、身体が追いついてないんだなと、笑笑
横になるだけでだいぶ違いました😆
ありがとうございました😊- 1月16日
みぞれ
ルイボスティーとか麦茶、ノンカフェインの飲み物飲んでます。
なるべくお米たべます。
泣いたら赤ちゃん吸ってもらう事を続けてます。（母乳出なくて悩んでましたが。やっとだんだん母乳でるようになってきました）
赤ちゃんが、吸うと胸が張るようになってきました。
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まみみ
返信ありがとうございます(*˘_˘*)
みぞれさんも出ない時期があったんですね😳
わたしもだんだん張ってくるようになった気がします(*˘_˘*)
ありがとうございました😊- 1月16日
まみみ
返信ありがとうございます(*˘_˘*)
食生活見直して見たらだいぶ改善されました！
ありがとうございました😊