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妊娠・出産

現在妊娠10wです妊娠中ホタルイカがダメなのに気づかず1パック(200グラ…

現在妊娠10wです
妊娠中ホタルイカがダメなのに気づかず1パック(200グラム入ってました)丸々食べてしまいました
1番大事な時期なのにやばいですよね…

コメント

m.y

調べると、確かにホタルイカはビタミンAが豊富らしいですね🦑
でも推奨摂取量は、妊娠中も通常の成人女性の摂取量と同じらしく、
650〜700g
と書いてありました！
(ネット情報ですが…)

食べてもすぐ赤ちゃんに影響が出るわけではないらしいですし、10wならまだ胎盤も完成されていない時期なので、大丈夫だと思います👌

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