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11ヶ月、お昼寝の寝かし付け方について…現在2人目を妊娠中で19w(もうす…

11ヶ月、お昼寝の寝かし付け方について…

現在2人目を妊娠中で19w(もうすぐ20w)です。
息子の寝かし付けなのですが
いつもお昼寝は抱っこで寝ています。
お腹も出て来たので抱っこでの寝かし付けではなく
他の方法はないかと思っていて😅
力も強く体重も9.5キロと大きめできついです…笑

最近遊びたい欲がすごく
寝たがらないので抱っこしながら
すごく暴れられてきついのですが
布団の上に置くと眠いのに遊びたくて
どこかに行ってしまいます💦

夜は暗くしてミルクを飲んだら寝るのですが
どうしても昼間は夜程暗くもならず…
この様な場合、遊ばせていて良いのか…
無理にでも寝かせた方が良いのか…😢
ただ、寝かせるのにもかなりの体力を使い
あーーーーってなってしまうので
いい方法があれば教えてください🙇‍♀️

ちなみに普段は朝10時過ぎに2時間
15-16時頃に1時間くらい寝て
夜は20時頃に寝て朝まで寝ます!
宜しくお願いします!

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