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くまくま
雑談・つぶやき

ただの呟きです｡週1パーソナルトレーニングに通っています｡昨日トレーニ…

ただの呟きです｡
週1パーソナルトレーニングに通っています｡
昨日トレーニング日で､下半身集中のハードメニューだったので､絶対筋肉痛ヤバいだろうなーと覚悟はしてました…が､筋肉痛(太ももとおしり)と同時にぎっくり腰も来ました🥲たぶん腰を変にかばい過ぎたせいかもしれません｡仕事中(立ち仕事)に急に来ました😭
そんなに忙しくなかったので､なんとか8時間耐えました😅筋肉痛さえ軽くなればいいのですが…明日の朝には少しでも良くなっていますように👏

コメント

ほのぼのママ

大丈夫ですか？腰が痛そうですね😅明日は軽くなるといいですね。

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