まな
さっそく書き込み★
朝ごはん
ネギトロ丼半分(ネギトロほぼとった)
野菜炒め(旦那の昨日の残り)
リンゴ1個
体重57.7キロ
まな
昼ごはん
ごはん
味噌汁
漬物
大根、こんにゃく、あげの炒め物
まな
夜ご飯
ごはん
大根、こんにゃく、あげの炒め物
味噌汁
間食
カツ丼一口
まな
1/10
朝ごはん
パン1個
酵素(牛乳)
りんご1個
間食
コーヒー
まな
体重
57.8キロ
予想通り太ってるー！
今日は妊娠検診、その前にお姉ちゃんとスンデゥブー！！
たのしみだー！
検診でなに言われるか怖いけどまあ仕方ないね！
夜は温野菜食べる予定！
少しでも消費だー！
まな
昼ごはん
スンデゥブ
ちぢみ
夜ご飯
温野菜
ごはん
味噌汁
ハム
食後
ミスド小さいの1個
ロイズのチョコ1個
検診では58.1kg！
次の検診まで大幅な増加はおさえよーう！！
まな
朝ごはん
りんご1個
パン1個
昼ごはん
温野菜
ごはん
味噌汁
間食
ロイズチョコレート
体重
57.8kg
昨日の朝と体重変わらないけど、パジャマ軽いから太っただろーなー！
便がでてないからでろー！！
まな
夜ごはん
ごはん
温野菜
間食
一口かるぱす5個くらい
りんごじゅーす小さい缶1個
バターパン1個
ロイズのチョコ2枚
羊羮1本
オムライス卵なしミニおにぎり
あーーーー
やっちまったーー
明日切り替え切り替え！
まな
1月12日
朝ごはん
りんご5キレ
ごはん
野菜炒め(味噌マヨネーズ)
バターパン1個
ミスドミニ3個
酵素ドリンク
体重
57.8キロ
まな
昼ごはん
ごはん
野菜炒め(味噌マヨネーズ)
りんご3キレ
間食
羊羮1本
まな
夜ご飯
ごはん
味噌カツ(冷凍食品)1個
チキン南蛮(冷凍食品)1個
昆布巻き3本
まな
食後
チョコ2枚
1/13
朝ごはん
みかん2個
昼ごはん
クリームパン半分
シチュー
体重57.6キロ
便はまだでてない！
まな
間食
コーヒー
夜ご飯
王将でたべた！
デザートはゴマ団子2個
家帰ってから
りんごじゅーす
酵素ドリンク
さっき排便あり
明日はなるべく調整！
まな
1月14日
朝ごはん
ごぼうサラダ
りんご1個
シチュー少し
体重58.0キロ
増えた😰😰😰
まな
昼ごはん
なし
夕方まで寝てた。。。
食前
酵素ドリンク
夜ごはん
ごはん
昆布巻き2本
野菜炒め(マヨネーズ炒め)
食後
クロワッサンラスク1個
あしたはバイキング💓
朝と昼調節しよー！！
排便はまだなし！
まな
間食
デカビタ
今からマッサージ！
いまだに排便なし😞
まな
時間かけてマッサージできたー！
これから続けよう😊
今排便あり！！
ここで書き込みすると暴食防げていい( ＾ω＾ )
検診までなるべく増やさないよーにー！！
検診まであと11日★
まな
1/15
朝ごはん
みかん1個
間食
旦那のごはん一口
りんごじゅーす
昼、夜ごはん
バイキング
めーっちゃたべた！
4時すぎに食べ終わったのに未だにお腹いっぱい。。。
明日は調節➕動く！！
今酵素ドリンクのんだよー！！
今ストレッチーー
旦那寝て暇だから時間かけてやろー！
まな
体重
57.6キロ
減ったけど明日増えるなー
まあ気にしないきにしない！
まな
1/16
朝ごはん
りんご1個
昼ごはん
おかゆ1.5杯
野菜炒め少し
間食
ようかん1本
クロワッサンラスク1個
まな
体重
57.6キロ
変わらず！
昨日食べすぎて気持ち悪くてやばかった。。。
今日は控えめにしよう。。。
これから酵素ドリンクのむー
今日は牛乳割り！
まな
夜ごはん
ごはん半分
ソーセージ大きいの半分
間食
ミニカルパス3個
食パン2枚
だめだー
甘いもの食べたい。。。
まな
1/17
朝ごはん
なし
間食
パイ生地たい焼き半分
昼ごはん
キーマカレー
サンマ生姜煮2個
酢豚的なの少し
りんごじゅーす
間食
クッキー
たい焼き1個
まな
体重
58.2
太った！！
あと今日食べすぎたなあ
夜ストレッチとか夜ごはんで調整だー！
あとで酵素飲む🙌
まな
夜ごはん
キーマカレー
食後
コーヒー
排便なし😰
クッキーちょこちょこ食べてるしそーいえば昼前飲むヨーグルト飲んだ！！
暴食してないだけまだいいって思うかー！
前向き🙌
これからマッサージしよ！
まな
1/18
朝ごはん
からあげぱん1個
みかん1個
酵素ドリンク(牛乳)
間食
クッキー
体重
57.7キロ
排便あり！
排便前体重
58.2キロ
まな
昼ごはん
ごはん(多め)
かまぼこ3個
あんかけ野菜少し
間食
ようかん
クロワッサンラスク
クッキー
まな
夜ごはん
ごはん
味噌汁
レタス
焼きコロッケ
ハム
今日はうごかなかったから明日は動くぞ！
昼ごはん追加
安納芋2個
まな
1/19
朝ごはん
ごはん
味噌汁
ひきわり
ハム2個
食後
クッキー
体重
58.2キロ(紫スウェット)
排便あり
まな
昼ごはん
ごはん
かまぼこ3個
間食
クッキー
夜ごはん
ごはん
肉とキャベツの炒め物
食後
酵素ドリンク(水)
お腹いたくて旦那に作ってもらったからさっき食べたー
明日もお腹いたかったら病院いこう。不安だなあ
まな
1/20
朝ごはん
ごはん
野菜炒め
焼き魚
体重
58.1キロ
間食
コーヒー
昼ごはん
サイゼリヤでピザ3切れ
ハンバーグ
ごはん
ソフトドリンク4杯
まな
夜ごはん
ミスド2個
酵素ドリンク(牛乳)
まな
ミスド
285カロリー
328カロリー
らしい！！
計613カロリー！！
わーお🙌
けど4時すぎくらいにたべたから大丈夫さー！
まな
朝ごはん
ミスド2.5個
体重
58.1キロ
昼ごはん
ごはん
味噌汁
麻婆豆腐
食べてすぐ布団イン！(笑)
排便なしー
下剤飲んでないから今日はでないかも？
今日の夜は飲もう。
あとストレッチやらも今日やるよてーい！
まな
ちなみにドーナツ
164カロリー
232カロリー
273カロリー
計669カロリーだったー！
まな
夜ごはん
ごはん
味噌汁
麻婆豆腐
ストレッチしてないやー
下剤も飲んでない。。。飲まなきゃ！
まな
1/22
朝ごはん
食パン1枚
メンチカツ1個
牛乳少し
体重
58.1kg
排便なし
昨日下剤飲まなかったからだ。。。
ほんと今日はのまないと！
2日でてない！
まな
昼ごはん
ロイズのパン2個
クッキー1
ガレット1
コーヒー1
ロイズのチョコ1個
おいしかったー！
夜は調整🙌💕
まな
ごはん前酵素ドリンク(水)
夜ごはん
ごはん
味噌汁
卵焼き
ソーセージ
野菜炒め
バランスよかった！
足のマッサージ少しした！
明日は念入りにやろー！
結局排便なし😰
下剤飲んだから明日でるといーなあ！
まな
1/23
朝ごはん
食パン1枚(マーガリン、イチゴジャム)
体重
58.1キロ
キープしてるー！
排便ありますよーに！！
これから風呂はいって、マッサージやらなんやらやろーっと🙌
買い物いきたいなー！！
今日いけたらいこー！
いけるかな？
まな
昼ごはん
ごはん
味噌汁
昆布巻き
しゅうまい3個
間食
生チョコ2個
クロワッサンラスク
酵素ドリンク(水)
夜ごはん
さつまいもおおきいの
まな
排便少しあり！
明日は買い物いけるといーなああ
自分次第だけど！
まな
1/24
朝ごはん
二色丼
味噌汁
体重
58.1キロ
昼ごはん
昆布巻き3
味噌汁
玉ねぎ、ほうれん草バター炒め
ミルクティ
食後
チョコ2個
まな
そのあと
チョコ2個
クロワッサンラスク1
まな
夜ごはん
挽き肉卵丼
ごはん前に酵素ドリンク
ミルクコーヒー
まな
朝ごはん
酵素ドリンク(水)
安納芋1個
今日は妊婦検診！
おくれるー(笑)
まな
検診おわったー！！
順調でよかった🙌
間食
三方六試食2キレ
コーヒー
昼ごはん
おにぎり2個
もりもとのはかりうりぱん6個くらい？
の予定！！
チョコもたべるよーー！！！
今日くらいたべるよー！！
楽しみにしてたからね😊💓
まな
検診時体重
58.3キロ
2週間で0.2キロ増
よかったー！！
まな
間食
マカダミアチョコ
夜ごはん
焼きそば
幸せな一日でーした！
まな
1/26
朝ごはん
ごはん
ハム
野菜炒め
食後
クロワッサンラスク2個
体重
57.7キロ
まな
昼ごはん
ごはん
はむ
間食
ウエハースバー
夜ごはん
酵素ドリンク(水)
ばなな1個
まな
1/27
朝ごはん
ごはん
味噌汁
しょうが焼き
ばなな1個
体重
58.1キロ
昼
ごはん
味噌汁
食パン1枚
食後
ミニカルパス2個
バランスめちゃわるー
お菓子食べたいなあ
まな
間食
ばなな1個
ごはん前
酵素ドリンク(水)
夜ごはん
シチュー
まな
明日お菓子かいにいこーーー
まな
1/28
朝ごはん
シチュー
昼ごはん
もち2個
砂糖と醤油で食べた！
まな
体重
58.8キロ
ありゃー太ったな(ToT)
排便なし！
2日目だからでてくれーい
まな
間食
チョコ2本
まな
そのあとチョコ1本
酵素も飲んだ！
夜ごはん
お好み焼き3枚
まな
1/29
バナナ
ヨーグルト
酵素ドリンク(水)
焼肉(キャベツと玉ねぎも)
ごはん
具合悪くて1日中食べたのこれ！
ほとんど夜(笑)
体重はかったけど、覚えてないやー
早く寝よう。。。
まな
1/30
15時くらい
おかゆ(甘味噌)2.5杯くらい？
ちくわ1個
ヨーグルト
ごはん前
酵素ドリンク
夜ごはん
ごはん
レタス
肉
卵焼き
まな
今日も具合悪かったーー
明日こそ！！
パンケーキ😭😭😭😭
朝早く起きてやることやらなきゃー🐷🐷
偏食ばかりだから体重増えてそー
おやすみ！
まな
朝ごはん
コーヒー
ヨーグルト
体重
57.6キロ
そりゃへるよなー
まな
昼ごはん？
パンケーキ
味噌ラーメン
食べたあとはカラオケじゃーあい！
まな
夜ごはん
レタス(シーザードレッシング)
肉じゃが一口
夜は調整！
酵素も飲んだ！
朝ごはんに肉じゃがたべよっと！
まな
2/1
朝ごはん
ごはん
味噌汁
ハム3枚
肉じゃが
おかずラー油
体重
58.0キロ
まな
昼ごはん
ごはん
肉じゃが
味噌汁
うんまかったー！
もう少ししたら部屋の片付けー！
まな
排便
さっきと夜中3時にあり
まな
間食
カルパス2個
酵素ドリンク(水)
夜ごはん
肉じゃが
ごはん
まな
2/2
朝ごはん
ごはん
豆腐玉ねぎ人参ホウレン草チーズとまよとケチャップで味付けしたの
体重
58.8キロ
わーお
ふとってるー
昼は串揚げー♪
まな
さっき
コーヒー1杯
まな
昼ごはん
串揚げ
ミニケーキ
カレー
チョコフォンデュ
サラダ
バナナ、パイン
間食
チロルチョコ3個
コーヒー1杯
夜ごはん
なし
酵素ドリンク(水)のみ
めちゃ昼たべたー！
幸せだった！！
体重増えてるだろうなあ
けどしかたなーい！
まな
2/3
朝ごはん
バターパン1個
昼ごはん
ごはん
食べるラー油
しゅうまい
味噌汁
バターパン1個
間食
バターパン1個
コーヒー
体重
58.8キロ
今日パン食べ過ぎだ。。。
まな
2/4
朝ごはん
バターパン1個
昼ごはん
バターパン1個
カレーモヤシいため
間食
コーヒー
バナナ
体重
58.1キロ
まな
夜ごはん
いなり5個
こあえ
いずし2個
うまかたーー
食前
酵素ドリンク(水)
まな
朝ごはん
バナナ1個
昼ごはん
寿司
チョコタルト
カフェラテ
今
オレンジジュース
まな
間食
ダース1箱
今日から実家だから太りそう。。。
まな
夜ごはん
ぞうすい
なます
昆布巻き
間食
ミルクティ
豆
かぼちゃぱん1個
チョコクリーム
あしたからきーつけよ
まな
牛乳ものんだー
明日から運動して食事も気を付けよー！
まな
2/6
朝ごはん
ピーナッツパン1本
酵素ドリンク(牛乳)
今
ミルクティ
排便あり
コメント