コメント
ママリ
とにかく息を吸ってゆっくりと吐いていくことと
目は閉じないように意識してました！
目をつぶると力が入ってしまうので😭
maimai
3人目の時成功して頭ほぼ無しで出産まで行きました
痛みがくると吸って吸って吐いてーってゆっくりしてました
あと音楽もリラックス的なのをかけてました
やはり力入ると痛いです😭
あとは、楽しいことだけ考えてましたね
陣痛くる直前に旦那とケンカしてとかの時はもうストレスなのか力入りすぎて痛くて死にたくなりました〜なき
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Mi♡
力入れると余計に痛くなるんですね😭
もう頑張って呼吸をゆっくりすることですね！！頑張ります！！- 1月21日
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maimai
あとは痛い時は素直に痛いと声に出すのも良いらしいです
痛い〜って我慢してるとどんどん詰まっちゃうらしいので😭- 1月22日
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Mi♡
痛い時は声にも出してみます👍🏼
コメントありがとうございました😚
maimaiさんもあと少し！出産頑張って下さい！！- 1月22日
あーママ
私もひたすら、吸って〜吐いて〜を繰り返してました！
助産師さんに上手だよ〜その調子〜！と褒められました！
後は力を逃せるようにタオルを握って、痛い時はタオルを握りつぶしてました😂
出産頑張ってください🥺！
応援してます！！🥺💗
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Mi♡
呼吸をゆっくり！頭にいれておきます！
タオルも必須ですね😏頑張ります！！- 1月21日
Livi
陣痛にいき見逃すのは得意でした✌️笑
でも、ｳｯってなるのはどうしてもなっちゃうので、いきみたい時は、歯を食いしばらずに、若干口を開けて、
ゆーっくり深呼吸して赤ちゃんに酸素送ってあげるイメージで、ただそれだけを考えてました🫣
ほんとに頭の中は｢酸素酸素酸素酸素酸素酸素酸素｣でした😂😂😂
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Mi♡
1人目の時は酸素マスクつけられてて尚更歯食いしばってました😂
やっぱり皆さん呼吸をゆっくりですね！！
コメントありがとうございます！頑張ります🔥- 1月21日
年子怪獣mama🦖🐾
2人目のとき、どれだけうまい深呼吸ができるか自分と勝負してたら自然といきみ逃しできてました😂(笑)
てことはやっぱり呼吸って大事なんだと思います❣️
あとは絶対に目を閉じないようにも意識してましたね☺️
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Mi♡
えーもうすごいです！！
目閉じずにゆっくり呼吸を頭にいれておきます😖😖
コメントありがとうございます！！- 1月21日
にぽ
1人目の時はもういきみ逃しが
わからなくて 序盤から痛すぎて裂けるなんてこと知らずいきんでしまって ガッツリ裂けて産後つらかったので、
2人目は裂けたくなくて、
鼻から吸って ゆーっくり細く息を吐く、 そして何より私は
旦那の拳に助けられました😂
ゴルフボール持って行きましたが、
ゴルフボール使わず 陣痛来るたびに
分娩台の上でも横向きになって
子宮口全開でいきんでいいよ！と
言われるまでは 肛門を全力で押してもらっていて そのおかげでいきみたい感がなかったです😊
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Mi♡
今回立ち会いなしで旦那がいないので肛門のとこグーって押して貰えないんです😭😭😭
助産師さんでもしてくれますかね(_ _)- 1月22日
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にぽ
助産師さんでも頼んだらしてくれますよ😊 旦那が トイレで離れてる間は 助産師さんに頼んでしてもらってました🤣💕
- 1月22日
はじめてのママリ🔰
遠くにあるろうそくをほそーく吹き消すイメージで耐えました！
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Mi♡
なるほど！！ほんとゆっくり呼吸する感じですね！！
ありがとうございます😭- 1月22日
Mi♡
やっぱ呼吸が大切なんですね😫
1人目の時はもう力入れて勝手にいきんでました、。
ママリ
私もですよ😭
たぶんほとんどの方がそうだと思います！
助産師さんの友達がいて聞くと呼吸が大事だと言われて
必死に目を開けて吸って吐いてしてました😂
Mi♡
今回は陣痛きたら呼吸重視で頑張ってみます😭
コメントありがとうございます！！
ママリ
頑張って下さいね＼(*⌒0⌒)♪