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あぴあぴ
雑談・つぶやき

膣トレしたことある方教えて下さい!インナーボールというものを買ったん…

膣トレしたことある方教えて下さい！
インナーボールというものを買ったんですが
入れてお尻に力を入れるだけでいいんですか？

コメント

あーママ

インナーボール入れて力入れたり抜いたりするのも効果ありましたが、インナーボール入れたまま筋トレが1番効果ありましたよ！😂👍

仰向けに寝て、お尻上げる筋トレが1番力入るし良かったです！

  • あぴあぴ

    あぴあぴ

    ありがとうございます😊

    • 1月15日

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