体重が7キロ増えて焦っている7ヶ月の女性。痩せ方がわからず、体が重いと感じています。
こんばんは(*´꒳`*)
みなさん体重管理ってどーされてますか？
今7ヶ月で、今測ったら…
7キロくらい増えてました💦
焦りました(´⊙ω⊙`)💦💦💦
普段そんなに太る方ではなかったので
痩せ方がわかりません_:(´ཀ`」 ∠):
体が重いなーとは思ってたんですが…
ここまでとは:;(∩´﹏`∩);:
- minima(4歳8ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
妊娠前は食べても太ったことがなくて、1人目の妊娠中に食べたら太ると言うのを初めて体験しました！先生には妊娠中は特に食べたもの全てが身になると思って、果物も糖分あるから果汁でも増えるよと…でも結果＋13㌔ほどでした（笑）安静ばかりだったのもあるんですけどね…
痩せると言うよりは自宅安静の指示が特になければ散歩したり、食事で変えるのがいいかなと(^^;赤ちゃんに栄養は必要ですからね（笑）
チョコママ
体重管理難しいですよね><
私も助産師さんに体重増やさないようにと注意されてから、以下のことをしたらキープは出来ました^^
・朝昼しっかり食べる
・夕飯は量を控える
・甘いものは15時まで
・夕飯は20時まで
・飲み物は白湯
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minima
夕食の量を控えるのと、夕食の時間と、甘いものが難しそう(´ω`)💦
的確なアドバイスありがとうございます❤️- 1月5日
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チョコママ
妊娠中に増えてしまったものを減らすのは難しいのでとにかくキープですね(*^o^*)
いろんな誘惑がありますが、一緒に頑張りましょう><!!- 1月5日
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minima
本当に誘惑多いですー😂笑
ちかママさんも38週か💡
もぉいつでもでて来ていい感じですね(*´꒳`*)♡
出産頑張ってくださいᕦ(ò_óˇ)ᕤ- 1月6日
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チョコママ
ありがとうございます!!
もう正産期なので毎日ドキドキしてます♡
リラックスして出産できるよう頑張ります(*^-^*)- 1月6日
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minima
＼＼\\٩( 'ω' ) //／／
元気な子産んでください♡- 1月6日
退会ユーザー
8ヶ月ですでに10㌔太ってました！
先生も苦笑いです(笑)
出産までの2ヶ月は里帰りしてたので、母が栄養バランスを考えて食事を作ってくれていたので、残りの2ヶ月は500gしか増えることなく無事に下から産めました！
とにかく歩いてくださいと言われてましたよ(*^_^*)全然歩かなかったけど(笑)
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minima
8ヶ月で10キロ(O_O)！そうなりつつあります💦やっぱり栄養バランスって大切なんですね(´ω`)
今の時期歩くの寒いですよね〜❄️言い訳ですけど(._.)笑
がんばりまーす♪- 1月4日
konachan
私は産まれるまでに18㌔太りましたよ！笑
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minima
18キロ∑(ﾟДﾟ)！凄い！
体動かすの怠くなかったですか？私今の時点で階段が辛くて辛くて(´ω`)💦- 1月4日
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konachan
大変でした！笑
最後、靴下は自分ではけなかったです😂- 1月4日
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minima
ご家族に履かせてもらってたんですね(*´꒳`*)♡優しい♪
- 1月5日
まの
１人目の時が＋7kgだったので余裕かなーなんて思ってたらいま11wですでに1.5kg増えててドキドキしてます。
とりあえず散歩を増やすのと食事内容を見直そうかなーなんて思ってます！
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minima
7キロは優秀ですね(*´꒳`*)♡
食事も特に気にせず、運動も立ち仕事してるし大丈夫かなーなんて安易に考えてました(´ω`)やっぱり妊婦って普段とかわるんですね(._.)💦笑
私も少し考えて食べるようにしてみます！- 1月4日
りすたろう
初めまして！
私は妊娠中11キロぐらい太りました😂笑
悪阻が落ち着いてから
野菜を取るようにしつつ、好きな物ばっかり食べちゃいました😥笑
お腹より下半身にお肉つきましたよ〜🐷笑
妊娠中は見た目を気にし過ぎて
ご飯を一食抜いちゃったりする事もありましたが体重は減らなかったです(>_<)
むしろ娘には酷い事をしたと今でも後悔します😥
妊娠中は体重や見た目が気になるかもしれないですが蓄える時期ですし
赤ちゃんも大きくなってる証拠なので体重は増えちゃいます🤔💧
でも あまり気にせずリラックスして過ごして下さいね〜😊✨
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minima
私も11キロまでなら太っていいよって言われてるんです(´ω`)🎵でも戻すの考えるとあまり増やしたくないなーって💦
見た目も気になりますよね(._.)妹に顔が丸くなったねーって会うたびに言われて(O_O)笑
気にしすぎないことも大切なんですね✨- 1月5日
minima
そー！食べたら食べただけ太るって怖いですよね(´⊙ω⊙`)💦便秘もせず浮腫んでもないので本当に蓄えられてる感じなんです笑
少し運動始めてみようかな(*´-`)
退会ユーザー
先生に注意されていなければ特に減らさなきゃとかは考えなくていいですが現状維持は必要かもですね(^^;
ただ赤ちゃんはこれから急激に大きくなってくるので身体はもっと重くなってきますね(^^;
minima
来週が検診なのでドキドキですヽ(´ー｀)💦
これからが大きくなる本番なのに今の時点でコレはやっぱり注意ですよね〜
重くなっただけ動くのも辛いし(´ω`)悪循環ですね_:(´ཀ`」 ∠):笑
退会ユーザー
そうですね(^^;動けるなら近所のお散歩とかしてもいいと思いますよ！私はひたすら母にショッピングセンター連れていかれてました（笑）
minima
動けるのは動けるんです（＾ω＾）体が重いだけで（＾ω＾）💦笑
お買い物しながら歩くのいいですね❤️