あーちゃん
踏ん張らず落ち着いて
してみましょう！
一人目怖くて出来ませんでしたが
よくネットで力まずするといいと書いてあり
ホントに深呼吸しながらしたら
全然余裕でした！
ままり
ご出産おめでとうございます♡⃛
私も初産の時は切ったところが
怖くて出来ませんでした(；´Д｀)
退院最終日に抜歯をしてもらうまで
痛くて座るのも困難でした💦
みみ
私も産後、病院でうんちするのが怖かったです😂
でも切開した場所が違うから、うんちは大丈夫よ〜と助産師さんに言われました。
それでも怖くて、坐薬を入れてもらいスムーズに出るようにしてもらいました！
そしたら全然痛くなくて、怖がってたのが嘘かのようでして！
mizu
個人差あるとは思いますが、私は2-3日である程度落ち着きました！
肛門まで裂けてしまったのでなければ、傷がある場所と肛門は違うので、あまり怖がりすぎる必要はないと思います😊
我慢しすぎて便秘になるほうが後々しんどい気がします💦
ちゃめ
2人目の時恐怖でした…
1人目より会陰が痛い気がしてて、でもその時点で3日程お通じなくてイボ痔も酷くて出さないとどうにもならない…と言う感じでした😭
入院棟の看護師さんに教えてもらったんですが、
①足台を構える。
②両腕を上に上げ、伸ばした状態で頭の上で掌を合わせる。
③内臓を下に押すような感覚で深く長い深呼吸を繰り返す。
私はこれを30分に一回トイレに行く度にしてたら3回目ぐらいで出ました！
会陰も痛くなかったです！
あとは、酸化マグネシウムや、ちょっと辛いかも知れませんが軽い下剤を出してもらうのも手です！
コメント