その他の疑問
食欲とダイエットについて悩んでいます。ダイエット中の方はどんなことをして、何キロ減量しましたか？
食べたくないのに食べたい
間食がやめられない
ダイエットとは……
ダイエットしてる方
どんなことをしていますか？
何キロから何キロまで痩せましたか？
- ママリ(4歳0ヶ月, 6歳)
コメント
@
お腹すいてないのに何か食べたくなっちゃう、、って感じで
でも、そんな時はゼロカロリーの炭酸飲んで龍角散舐めて食欲抑えてました😂
2ヶ月で66キロから52まで落ちました！
erika
去年(妊娠前)も今(産後)もダイエット中です。
ダイエット食しか基本食べません！
間食もなるべく我慢して水がぶ飲み。
我慢が無理な時はダイエット向けの間食で抑えます。
(例えばナッツ類や高カカオチョコ)
水を沢山飲む！
沢山歩く！
マッサージやストレッチ大事です。
ですが、私も気にせず高カロリーな物を沢山食べる日は月に1〜3日はあります😂
産後半年で59kgから今は46kgです！
去年は55kgから43kgでした。
着圧タイツは絶対グラマラスパッツよりベルミスおすすめします😎
ママリ
暇だと食べちゃったりします😂
炭酸水と龍角散…
抑えられますか？🥹
2ヶ月で-14？！
@
分かります💦わたしもそうでした(笑)
3日耐えれば慣れて食欲抑えられます！！
お昼ご飯は普通に食べてましたが、朝と夜は食べなかったです😂
ママリ
3日…😰
1日1食ですか？🧐
@
本気で痩せたかったので、1日１食で頑張ってました！
今も夜食べない事に慣れてしまって食べない事もあるし普通に食べる事もあるしって感じですけどリバウンドなしです！
ママリ
むしろ私朝食べない
昼は外食する時のみ
夜は食べるって感じです🥹
そして、毎日必ずお菓子も…💭
@
夜が太っちゃうんですよね😢
お菓子は自分の買わないようにしてました😂それか、食べるとしてもノンフライのおっとっととか、、
それか食べた分動く飲みですね💪
私は運動が嫌いだったので(笑)