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ひかるん
妊娠・出産

妊娠35週の初マタです。体重キープのための方法や運動について教えてください。胎児が大きくなり、お通じが悪いです。酸化マグネシウムを飲んでいます。無理のない運動は何がいいでしょうか？

妊娠35w初マタです
体重キープするには皆さんどんなことをされてましたか？？
胎児も大きくなっててお通じもあまり良くないです🥲
酸化マグネシウムを処方してもらい飲んで何とか出てる感じです🥲
運動ってどんなことをしたらいいのですか？
体に無理のない運動ってどんな感じですか？

コメント

ペコちゃん元保育士

とりあえずウォーキングしてくださいって言われてます😂
早く生まれたらダメなので、階段の下りはやめて、
上りだけやといいみたいです(^^)
37週過ぎたら階段を降りるのもしてくださいって言われました！！

あたしは第二子まだまだですけど😂

息子の時は恥骨が痛過ぎて運動どころか歩くのもできませんでした😂
+10キロでした😂

  • ひかるん

    ひかるん

    コメントありがとうございます！
    そうだったんですね💦
    私は元々太ってるからこれ以上太らないでって毎回健診で言われます💦
    体重的には羊水と赤ちゃん分くらいしか増えてないみたいですが…
    減らすような勢いでいてくださいとのことで😅
    ウォーキングですね！
    階段は下が見えなくて降りるの怖いです🥲

    • 12月18日

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