ちーかまぼーい
私は安定期に入ってから始めました(^ω^)
方法は、こちらを参照すると分かりやすいかと思います♪
図も載っているので参考にしてみてください。
http://ninpuein.wikitoha.com/einmassa-ziyarikata.html
*K♡MAMA*
私はやりませんでした！
強制的に切る所だったので…
アイス
お早いコメントありがとうございます҉٩(*´︶`*)۶҉
安定期から大丈夫なんですね！
臨月からなのかななんて思って、のんびりしてました(ꈨຶ˙̫̮ꈨຶ)
さっそく見てみますฅʕ•̫͡•ʔฅ
ご丁寧にありがとうございました♡
アイス
お早いコメントありがとうございますฅʕ•̫͡•ʔฅ
強制的に切る病院もあるんですね！
ありがとうございました♡
mama
私も23w5dで同じだったので嬉しくてコメントしちゃいました♡
会陰マッサージって今のうちからするんですね！
答えになっていなくて申し訳ないです(•́✖•̀)
私は体力をつけるために毎日1万歩歩いてます♡
アイス
コメントありがとうございますฅʕ•̫͡•ʔฅ
同じですね♡
私も同じ予定日の方がいらっしゃって嬉しいです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
一万歩‼︎
すごいですねପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
私なんて出不精で困っています(ꈨຶ˙̫̮ꈨຶ)
私も頑張ります(っ*´∀｀*)っ
yuuuuuu
同じ予定日です(o^^o)
会陰マッサージすら頭に無かったので、なるほど！と思ってコメントしちゃいました！笑
わたしも参考にさせてもらいます(*^o^*)笑
もぉ7ヶ月になりますね♡お互いこれからも順調に赤ちゃん育ちますように♡♡
アイス
コメントありがとうございます
₍₍◝(●˙꒳˙●)◜₎₎
私も今日はっ！会陰マッサージって思い出しました◡̈❁
長かったような早いようなでした♡
ありがとうございます҉٩(*´︶`*)۶҉
お互い無事に出産できるといいですね(っ´ω`c)
( ¨̮⋆)mama( ¨̮⋆)
30週くらいの頃に病院からオイル貰ったのでやってみましたが、怖くて外側ちょちょっとやって終わり～！みたいなのを2～3回しました。笑
結局出産のときに裂けてしまったので、ちゃんと会陰マッサージしとけばよかったーーー(；∀；)って思いました！
毎日続けたらほんとに伸びが違うから！って助産師さんは言ってましたよ♡
アイス
コメントありがとうございます
₍₍◝(●˙꒳˙●)◜₎₎
毎日続けるとやっぱり違うんですね！
期待が持てました◡̈❁
さっそく、明日オイルを買いに行きますฅʕ•̫͡•ʔฅ
ありがとうございました♡
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