はじめてのママリ🔰
結構痛いですが、胸を下から持ち上げるようにしてカチカチになってる部分を回しながらほぐす(言い方がキモすぎてすみません。笑)感じにマッサージしてからあげてました！
気持ち程度ですが良くなった気がしてました😭！
はじめてのママリ🔰
赤ちゃんがガッツリ吸ってくれてる前提で私は2回で硬いのなくなってスッキリします🙆♀️
あとはお風呂で湯船浸かりながら授乳して詰まり取れたりしてました🙆♀️！
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