先月夫婦で健康診断に行きました!HbA1c（NGSP）がお互い5.6で、Bでした💦…

ei

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  ゆゆゆ

  空腹血糖値が大丈夫ならオッケーだと思ってました😂お互い久しぶりの診断だったので😂
  ちなみに旦那98、私が89でした🤔
  
  HBA1Cというのを知りませんでした🤔💦
  
  運動、食習慣を見直そうと思います☺️！
  
  ありがとうございます🙇‍♀️💕

  • 11月27日
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  ei

  空腹時血糖は基準値内ですがその中でも高めですね💦
  お菓子を毎日食べてたのを2日に1回にするとかご飯は丼系は控えるとか野菜から食べるとかでも変わってくると思います😊

  • 11月27日
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  ゆゆゆ

  高めですかあー😭💦
  旦那は米が大好きやので
  控えさせます！！👍
  私もお菓子控えます、、😂💦
  あと野菜ですね！！！！
  
  看護師さんとかですか？✨
  アドバイス嬉しいです💕

  • 11月27日
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  ei

  わたしもお米もお菓子も好きなのでお気持ちわかります😂
  味濃いとどうしてもお米がほしくなるので薄味で柚や生姜等で風味つけてお料理されるのも1つです😊
  
  まさしく看護師です🤣昔、腎臓内科で勤めていたので糖尿病患者さんをみてました😂

  • 11月27日
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  ゆゆゆ

  お米もお菓子もパンもおいしいですよね😂✨
  柚子！使ったことなかったです！いいですね😆💕
  野菜もいっぱい使うようにしないと、、
  つい肉ばかりで😂
  
  看護師さん、、！
  頼もしいです！！✨
  やはり食生活気をつけてられてますか？
  糖尿病にならやいように
  気をつけます、、、！！

  • 11月27日
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  ei

  美味しいものはカロリーやら糖質高いですよね😂
  
  気をつけているってほどではないですが週の半分はメインを魚にしているのと野菜多めの味噌汁は毎日って程度です🤣

  • 11月27日
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  ゆゆゆ

  十分素晴らしい、、🥺💕
  お魚お子さん食べますか？💦
  骨嫌がりませんか？🤔
  それが理由で魚は週一ぐらいで、、😂
  
  優しさに甘えて
  何度も質問すみません🙇‍♀️

  • 11月28日
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  ei

  魚の骨は嫌がるので毎回抜いてます😅魚も焼いてそのままだと食べないので抜いてご飯に混ぜると食べるのでずっとそのやり方でやってます🤣
  
  私で良ければ全然大丈夫ですよー🫶

  • 11月28日
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  ゆゆゆ

  手間をかけていて
  愛情を感じますね❤️‍🔥
  ご飯に混ぜるのなるほどです！
  焼き魚はうちの子たちも
  嫌そうに食べてるので！🤣
  
  色々お話ありがとうございました🙇‍♀️💕
  食生活の改善に努めます👍
  あとたまに運動もします！🤣

  • 11月28日