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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

体重増加が気になる方への食事の乗り切り方について教えてください。

上の子の時とは比べものにならないほど、
とにかく体重増加が酷いです。
食生活は上の子の時と食べる量もそれほど
変わってない気がします💦💦


食欲が抑えきれない人や体重増加に苦しんでる方は
何を飲んだり食べたりして乗り切ってますか？？

コメント

はじめてのママリ🔰

初マタですが、妊娠中期から食欲が増してどんどん体重増えてます😵‍💫
32週で妊娠前プラス9.5キロになりました…
最近は、
夜ご飯を早めに食べる
炭水化物を減らす
塩分を減らす
とか気を付けて、増加ペースを緩やかにしてます💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。
    塩分に気をつけたり食べる時間配慮したり気にするの辛いですよね😭😭

    教えてくださりありがとうございます！

    • 11月25日

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