コメント
はじめてのママリ🔰
貧血が原因かもしれませんが、他にも以下のような原因の可能性もありますよ。
水分不足
炭水化物取りすぎ
寝不足
ビタミン・ミネラル不足
湯船に浸かっておらず血行が悪い
日光に当たらない
カフェイン取りすぎ
私の場合は炭水化物取りすぎで、常にダルダルでした。
少し熱めのお風呂に入るのと、
YouTube見ながらの簡単なストレッチとかでリフレッシュしてますよ😊
minami
その後どうですか？
疲れはとれましたか？
私も体がしんどいです🥲
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bell
だいぶ楽になりました！
沢山寝て美味しいもの食べて、少しでも身体を休めてくださいね！- 12月12日
bell
ありがとうございます！
病院に行ってみてもらったのでしょうか？
はじめてのママリ🔰
私の場合は病院とかは行ってないんですが、妊娠をきっかけにネットや本で調べてみて、色々試してみた感じですね。
bell
ありがとうございます！