コメント
＊ｕｅ＊
週に3日くらいは、生まれる前の日まで1時間ほど歩いていました😄
そのおかげが産後はわりと、すたすた歩けました😊
くわい
まだ出産してませんが失礼します！
私は先日退職して専業主婦になったので、
毎日1、2時間は歩いてます🙆
買い物ついでに散歩だったりしてます。
元々、妊娠前に仕事している時でも
休みの日に10キロ歩くぐらい
散歩が好きだったので…(っ´ω`c)
外を歩くととても気分転換になって楽しいですよね！
お互い安産目指しましょう（*´｀*）♡
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やぎのくわ
こんにちは！
遅れましてごめんなさい😢
すごい！
長時間歩いて、お腹張ったりしませんか??
今日もお外を歩こうかと思ったのですが、あいにくの悪天候で断念しました(゜∀。)
仕方ないから、今日は骨盤ストレッチだけにします。
ありがとうございます♡
一緒に頑張りましょうね!!!- 12月27日
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くわい
大丈夫ですよ〜(*´ ` *)
今のところはお腹の張り大丈夫です！
1、2時間で途中座ったり
休憩も入れながらのんびりなので
ウォーキングというより
本当に気分転換のお散歩という感じです(笑)
今日は雨ですね〜(´･_･`)
私は買い物しなくてはならないので
のんびり行こうかなと思います😭
ストレッチもいいですよね〜
またお話できたらいいですね🙆💕- 12月27日
やぎのくわ
こんにちは！
最初から１時間ですか( ¨̮ )??
凄いですね😆
少しずつ距離をのばして、
私も1時間は難なく歩けるように、続けたいです♪
ウォーキングはやっぱり大切ですね( *ˊᵕˋ)ﾉ
ありがとうございました♡
＊ｕｅ＊
いえ、初めは15分くらいで慣れてきたら30分それから徐々に距離を伸ばして一時間ほど歩いてました🎵✨
お腹が張ってきたら休んで、無理しないで頑張ってくださいね❤
やぎのくわ
遅れましてごめんなさい😭
なるほど！
私も無理せず、頑張ります♡