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あーたん( ´›ω‹`)
妊娠・出産

体重増加が気になる初マタです。体重を減らす方法を知りたいですか?

36w1dの初マタです(*´ー`*人)
体重が妊娠前から
20キロも増えてしまいました( ๐_๐)
少しでも体重を減らしたいと思っているのですが
なかなか思うようにいきません( o´-ェ-`o)
少しでも体重を減らす方法があれば
教えてくれませんか?( ˊ• ·̭ •̥ )

コメント

★☆

同じく、私も20キロ太りました😂笑
同じこと思ってましたが、なかなか
減りませんでした。笑
あとは生まれるまで維持 維持 維持
って頑張るしかないかも…
今更、何キロも減るのは無理ですし
安産であることを祈るのみです🙏🏼笑
元気な赤ちゃんが生まれますように♡

  • あーたん( ´›ω‹`)

    あーたん( ´›ω‹`)

    できるだけ動くようにしているのですが
    増えていく一方で…( o´-ェ-`o)笑
    元々太っている方なので
    このままだと帝王切開になるんじゃないかと
    不安でしょうがないです₍₍ ( ‾᷄꒫‾᷅ ) ₎₎
    自然分娩で安産だといいのですが…( ¯•ω•¯ )
    ありがとうございます❤️

    • 12月25日
ままり

私25キロ増えました。
同じくらいの時20キロ位でしたかねぇ、、。後期に入って赤ちゃんがらバーンと大きくなって妊娠線一気に増えて体重も1週間に1キロとか増えました。たくさん出かけて、歩いて、ご飯も控えめにしましたが変わらずで、難産になっちゃいました_| ̄|○
子どものために食べるのはやめられないので、赤ちゃんも順調でしたら37週に入ってからたくさん運動するといいと思います!
私張りやすいのもあって途中安静だったのでそれもあって太ったのかなーって思い込ませてます(笑)

  • あーたん( ´›ω‹`)

    あーたん( ´›ω‹`)

    できるだけ増えないように
    努力してみます( ¯•ω•¯ )
    今日クリスマスってゆう事で
    ちょっと食べすぎちゃったのもあるので
    これからとりあえずお正月まで
    ご飯控えめにしたり
    頑張ってみます(๑•ω•́ฅ✧︎

    • 12月25日
もも

わたしも後期までで10kg以上太りました(笑)
夜、お米を抜いて、野菜多めでお肉食べたり、あと汁物や鍋でなんとか乗り切ろうとしてます!
そんな感じでやってたら今のところ体重は増えてないので、炭水化物の制限がおすすめかなと思ってます✌🏻