maimai
毎日快便の娘とかが2日半とかで辛そうにしてますね
お粥もいいですが、食物繊維が足りないと出せないと思います💦
蒸かしたさつまいもとか
茹でたキャベツとか
グレープフルーツも個人的には効きます
オリゴ糖のホットミルクとかもいいですよ
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