コメント
はじめてのママリ🔰
おやつではないですが…水分をとにかくたくさん摂ると、母乳増えましたよ！1日2リットル以上飲んでいます🙆♀️
はじめてのママリ🔰
お腹空いた時にお米ばっかり食べてました🍙
あとはおやつじゃないですが、授乳後に搾乳と乳頭マッサージ5分くらいしてたらみるみる増えてくの実感できましたよ！（←助産師さんに教えてもらいました！）
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
ついついパン食べてしまうのでお米意識してみます！あとは搾乳と乳頭マッサージですね、時々しかしてなかったので回数増やそうと思います！- 11月9日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
水分て自分の体が浮腫んでも飲んでましたか？
はじめてのママリ🔰
産後浮腫みやすくなって(特に手の指が😂)こんなもんかな〜と思いながらゴクゴク飲んでいます！
ただ、私は手の指以外の浮腫はあまり気にならない方だったので、浮腫で悩まれているようだったら別の方法がいいかもしれませんね💦
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！私は足が浮腫んでどうも調子悪くなってしまって💦
飲める範囲で頑張ってみます！