yua
26wで5キロ増です。
安定期に入ってペースが早すぎるので、なるべく野菜中心の生活にしてます！
最近は鍋にばっかり頼っています😊
あと、元々こんにゃくが大好きなので、夜はお米のかわりにこんにゃく食べてます☺💕
ha
白米を麦ご飯やもち麦混合に変えました！
甘いものがどうしても辞めれないので
糖質ゼロのチョコやクッキーを食べています🍪
今の所 妊娠前より+7キロです
このままあと1ヶ月保ちたい...😭
めぐっち721
朝、昼は好きな物食べて夜ご飯は野菜スープか具沢山味噌汁、ご飯はお粥でなんとか乗り切ってます😅
時間も６時までには夕飯は食べ終えてます！
今で＋４キロです☺
住林
妊娠中プラス7キロで出産しました(*^ω^*)毎日の体重測定、散歩、夕食は18時までには食べてました‼︎体重管理頑張ってください♡
ぷたん
同じく10キロ増です笑
お菓子とか完食避けてますけど
増加止まらないので諦めてきてます😑😑
みは
もうすぐ30wで＋5kgです。
過度な間食は控え、パンを控えめにごはん中心にしてますが、内容はそんなにストイックにはしてません。
その代わり時間にはとにかくストイック！
夕飯は17～18時の間。
昨日はどうしてもその時間に食べれなかったので16時に食べ、その後飲み物以外は口にしてません。
逆に言うとそこまでしても5kg増えてますが(^^;、でも元々小柄で増えないのも心配だし、いいペースかなと思ってます。
30wから更に増え始めるらしいので恐ろしいですが💦
miki
同じく27wで10㎏増です😂😂
しかももともと肥満気味😭w
そろそろ本格的に食生活見直さなきゃなって思ってます(T ^ T)
一緒に頑張りましょう〜🤔
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