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みんみん
ココロ・悩み

生理前の不眠最近、生理数日前の不眠が酷い気がします…フルタイム勤務と…

生理前の不眠

最近、生理数日前の不眠が酷い気がします…
フルタイム勤務と育児で疲れ果ててるので、体は疲れてるはずなんですが、何故か眠れず朝を迎えてしまう日があります。そして次の日爆睡します。毎日ではなく生理前に一度ほどなのですが…
これもPMSの一つなのでしょうか？？
次の日が普通に辛いので改善したいのですが、何か市販薬で効くものはあるでしょうか。それか、心療内科？婦人科？を受診したほうがいいでしょうか。

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