家事・料理 冷凍ほうれん草でも普通のほうれん草と同じくらい鉄分とれますかね?炒め… 冷凍ほうれん草でも 普通のほうれん草と同じくらい鉄分とれますかね?? 炒めたりするよりお浸しのほうがいいですか? 最終更新:2022年11月1日 お気に入り ほうれん草 鉄分 冷凍 m(1歳9ヶ月, 3歳10ヶ月, 7歳) コメント 退会ユーザー 冷凍の方が栄養価が高いとされてますよ。 鉄分を気にするなら、野菜よりスキレット 鍋にする方が効果高いそうです。 11月1日 m ありがとうございます🥹👏🏻 11月1日 おすすめのママリまとめ サプリ・鉄分に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 里帰り・冷凍に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 離乳食・ほうれん草に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠・鉄分に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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ありがとうございます🥹👏🏻