Eve
出産お疲れ様です。
同じく帝王切開でした🙋♀️
悪露が止まり傷の痛みがマシになるまでは、おしりの穴をキュッとしめたり、太ももをくっつけて力をいれたりしたくらいでした。
産後2ヶ月頃までは中々体型が戻らず鏡を見ては落ち込んでました😂
その後うつ伏せの体制が取れるようになってからはYouTubeでヨガしてます！
今はあまり無理せず、回復に努めましょう！
お互い頑張りましょう💪✨
退会ユーザー
産んですぐはゆっくり休むことを最優先にし、あとは浮腫み取りで着圧ソックスとか履いてましたね😂
1ヶ月過ぎたら骨盤矯正に通い始め、2ヶ月くらいにはヨガし始めました。
努力でもなんでもないですが、私の洗濯物だけ柔軟剤をこっそり変えてることです。笑
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