年長の子どもがダイエットを考えています。どのように始めれば良いでしょうか。
子どものダイエットについて。
年長、120cm25kgです。
ちょっと太っていますよね😅
本人も少し痩せたいと言っていて、どんなことからすればいいか悩んでいます🥺
- ぱんたす(4歳0ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
あきすけ
全然太ってないですよね？
平均より少し多いぐらいで太くはないと思います。
スポーツはしていますか？運動量増やすだけで変わると思いますよ😊
ミミ
110センチ17キロです🥲
逆にもう少し太らせたいのが悩みです、、
少し偏食、少食ぎみ、食べるのが遅いです。
よく噛んで食べていますか？
朝食はおにぎりが多く、夕食はお味噌汁とおかずって感じです
飲み物はジュースがあっても麦茶派です
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ぱんたす
最近は駆け込んで食べてたのでよく噛むように、とゆっくり食べるように教えたところです👍
偏食などはあるんですが、好きな物はブァーと食べちゃって😅
ジュースは飲まないですがスナック菓子は大好きで💦
パンとかおにぎりとかに変えた方がいいかなぁ、と思ってるところです🥺- 10月29日
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ミミ
大人もですが
菓子パンは太りやすいですね🤔- 10月29日
うにこ
グラフの平均には入っているので大丈夫だとは思いますが気になりますよね💦
娘は120cm26kgです。
新体操、水泳、学校までは1.4kmとそれなりに運動しているのですが、お腹ぽっこりムチムチ体型です。
暴飲暴食しているわけでもないのでやや諦めていますが、姿勢を気をつけるようにとは声掛けをしています。
牛乳を低脂肪乳や豆乳へ置き換えようともしましたが、それは気に入らず出来ませんでした。
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ぱんたす
同じくらいですね😅
やっぱり気になりますよね🥺
それだけ運動もされてるんですね！
やっぱり筋肉をつけないとダメですかね？
うちの子も姿勢ちょっと悪くて猫背です💦
スナック菓子が大好きなのでそこを少し減らすなり変えようかと話してるところです😣- 10月29日
ぱんたす
え！コレ太ってないんですか？！
曲線でも枠上の方くらいなんですが💦
他の子より明らかにポチャさんなんです😅
運動もやろうと思ってるんですが、夏の間幼稚園からの帰宅が16時で外遊びの時間がなかなか取れなくて💧
お家での運動とかもしご存知でしたら教えてください✨