コメント
ままり
もうそんなに母乳量が必要な時期でもないと思うので、母乳に必要な食事量より多く摂取してるのかな？と思います✨
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね
ご飯の量減らしてみます🍚
ありがとうございます✨
ままり
塩分1日6g程度と、脂質制限するとスルッと落ちる気がします！🥰
はじめてのママリ🔰
塩分6gってどうやってはかってますか💦
薄味のもの食べるよう心がければいいんでしょうか🤔
関係ないかもなのですが、私低血圧で、血圧上げるためにちょっと味濃いもの食べた方がいいかと思ってたのですが、気をつけてみます💦
脂質制限は脂質の少ないあっさりしたもの食べるよう心がけたらいいですかね✨
ままり
カロミルってアプリ使ってます！
血圧上げるために塩分って初めて聞きました😂
とても非健康的だと思うのであまり意味はないかと…😂
そうですね、揚げ物とか加工食品控えて、お米はしっかり一食に120gくらい食べるといいと思います☺️
はじめてのママリ🔰
カロミル初めて知りました！
早速ダウンロードしてみました✨
やってみます✨
体重戻りますように…！
血圧上げるために塩分って、ネットでチラッと見たんです😂
でも体に悪そうだよなぁとも思ってました😂
ズボラなので加工食品めちゃくちゃお世話になっているのですが、できるだけ脂質と塩分控えて、カロミル使ってやってみます✨
お米も量気にしてみます✨
ありがとうございます☺️♪