サプリ・健康
母乳をやめて1ヶ月で体重が増加しました。妊娠中に体重が増え、産後は痩せたものの、今は再び増えて58キロです。食べることが好きで大食いですが、どうやって痩せられるか知りたいです。
母乳やめて1ヶ月です。
太り始めました…
母乳飲ませても痩せないとか言われますが私は確実に母乳で痩せれました😂
妊娠中65キロから73キロに増え産後4ヶ月で55キロになってたのに今58キロです😂
1人目妊娠前52キロだったのでそこまで戻せるチャンスだったのに下の子保育園預けることになり断乳しました😂
食べるのが好きです。大食いです😂どうやったら痩せれますか？
- みさ(1歳8ヶ月, 3歳1ヶ月, 7歳)
ます
筋肉つけて代謝上げること
脂質が控えめになるようなメニューを意識してバランスよく適量に食べること
無駄なものを食べないこと
とにかくこまめに動く事
くらいでしょうか🤔
私は1人目出産前72キロ→60
2人目出産前70→58
で、今58をキープしてます。
筋肉質なので重めですが…
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