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現在完母で育てています。ですが最近母乳トラブルが多いのでミルクに移…

現在完母で育てています。
ですが最近母乳トラブルが多いのでミルクに移行したいと思っています。
母乳は出がいい方なので徐々に母乳→混合→ミルクにしようと考えています。
いきなりミルクにして母乳のトラブルが酷くならないようにゆっくりしていくつもりです。
混合にしていくときにミルクをあげあとおっぱいが張って痛い時は絞らず冷やしていればいいでしょうか？それとも少しだけ絞ってもいいものですか？

• ミルク
• 母乳
• 完母
• 混合
• おっぱい