妊娠・出産
妊娠中に体重が増え、産後さらに増加。ダイエット方法を知りたい。
2人目を妊娠中、悪阻や食欲なさや貧血で
妊娠前から－3kgで息子を産みました。
産後も－5kg減ったままでしたが、
実家にお世話になったり、産んで体調が戻り
ご飯が美味しく感じられて、
たくさん食べるようになってしまい、
産後明日で4ヶ月になりますが、＋7kgに…
妊娠してた時の方が痩せてたという。
もうショックで仕方ありません。
ダイエットしようと思いますが、
産後ダイエットされた方、どのようなダイエットを
されましたか？よろしくお願いします🙏
- はなまる(1歳11ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
食べるのやめて筋トレしてます🥺💗
はなまるさんはきっと元が細いと思うのでちょっと頑張るだけで戻りそうです〜🥺👏👏👏
はなまる
コメントありがとうございます！
筋トレ大事ですよね！
わたしほんとに筋力なくて
お腹ぼよんぼよんです😇
真面目に頑張らないと冬うち
また太りそうで怖いです🥹