妊娠3ヶ月で+3kg増加、体重管理に不安。同じ経験の方いますか？初期だけ？中期で落ち着く？後期まで続く？
こんにちは ！
現在 、9w1dなのですが 、妊娠発覚から約1ヶ月 。
顔がふっくらしてきたような気がして
1ヶ月振りに体重計に乗ると+3kgでした 。
妊娠3ヶ月で+3kgってどうなんでしょうか ？
元々太る体質ではなく 、かなり細身で
逆にコンプレックスなのですが 、
体重は約5年ほど一定でした 。
妊娠してから食欲がかなり増したのですが 、
全く増えなかった体重がこんな簡単に増えるのかと
驚いています 。
太り過ぎは良くないと聞いたことがあるので
体重管理をしないといけないとは思いますが
同じような状況だった方はいらっしゃいますか ？
初期だけなのでしょうか ？
中期に入ると落ち着くのでしょうか ？
後期まで続くのでしょうか ？
- yukinah ⋆ ⡱(7歳)
コメント
あち𓆉
常に増え続け20kg太りました (笑)
元々細身なら13kgくらいまでは許容範囲とされているんじゃないでしょうか？
退会ユーザー
たぶんこれからもっと増えていくと思います💦臨月は空気すってるだけで増える、なんて例えられるほど太りやすくなります。
元々細身でしたら、通常よりは体重増加しても大丈夫ですが、あまりに増えすぎると難産になったりしますよ。
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yukinah ⋆ ⡱
お返事 ありがとうございます ！
そんな 太りやすくなるんですね 🙄🙄
難産 に ならないよう 気を付けます ！- 12月16日
ルニー
初期でその増えだと、
気を付けないとこれからゆるやかに増えて行く事は難しいかもしれません💦
食べ悪阻ですか？
悪阻があるのであれば、
落ち着いた頃に野菜多めの食事にしたりなど工夫して行けば大丈夫ですよ(^ ^)
私は妊娠前、BMIで痩せ型でした。
痩せ型だと10〜13キロ程度は体重増加の目安になりますが+10キロで抑えました。
体重増えすぎていい事はないですからね(^_^;)
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yukinah ⋆ ⡱
お返事 ありがとうございます ！
食べ悪阻なんです 🙁🙁
しっかり ご飯 食べても お腹 空くんですよね （笑）
この 1ヶ月 ひたすら 何か 食べてる気がします 。
産後 戻すのが 大変 だと 聞くので
私も あまり 増やさないよう 管理していきます ！- 12月16日
みい
私は8ヶ月で3kg増でした！
3ヶ月で3kg増だとこれからもっと増えて
産後痩せるの大変だと思います😭😭
増えすぎても怒られると思います〜！
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yukinah ⋆ ⡱
お返事ありがとうございます ！
そうですよね 〜 😭😭
気を付けます (´・ω・｀)- 12月16日
あーちゃむ
私は糖尿や血圧上がってなければあんまり気にしませんでしたよｯ(*´ω｀*)
気になるのであれば
サラダや茹でた豚肉など食べたらよいですょｯ(*^^*)
食べる時はよく噛んだら大丈夫です
家事を辛くない程度に毎日したら大丈夫ですょ
ラジオ体操は妊娠中とてもよいのでするのも良いかもですよ🎵
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yukinah ⋆ ⡱
お返事 ありがとうございます ！
食べる物を考えてみようと思います ！
ありがとうございます (*´∀｀*)- 12月16日
🥀 kotoyuzu_mam
初期にそれだとこれからどんどん増えるので
難産になっちゃいますよ！💦
病院では１ヶ月1キロくらいが望ましいって言われました！
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yukinah ⋆ ⡱
お返事 ありがとうございます ！
1ヶ月 1kg なら 取り敢えず 今から 2ヶ月間
体重維持 に 専念 します ！ （笑）- 12月16日
yukinah ⋆ ⡱
お返事 ありがとうございます ！
私 の 友達 も 20kg 増えて 怒られた と 言っていました（笑）
13kg なら 増えても 後 10kg と いうことですね 。
気にしながら 過ごしてみよう と 思います ( ^ω^ )
あち𓆉
私の病院は厳しくなかったので、今しか食べられないもの(ラーメンやステーキ)を存分に食え食え！って感じでした😂
難産でもなかったです！
ただ体重の増加で血圧が高くなったりすると妊娠糖尿や中毒症になる可能性があるので、体重も大事ですが血圧が上がらないよう気をつけた方が一番いいと思います☺️💞