産後3ヶ月で15キロ減量し、元の体重に戻りたいが停滞中。旦那から痩せるように言われ、ストレスを感じている。育児で時間が取れずペースが遅いか悩んでいる。
産後ダイエットしています🥲
息子を産んでから3ヶ月経ちました！
はぼ母乳で寝る前だけミルクをあげる生活をしています。
産んだあと1ヶ月は特に何もせず2ヶ月目からは
間食、ジュースをやめウォーキングと
たまに筋トレをして3ヶ月で15キロ落ちました。
妊娠中、17〜18キロくらい太ったので
あと少しで元の体重に戻るのですが
停滞していてあと3キロくらいが落ちません…
元々、身長164センチ、体重65キロくらいです。
妊娠中は里帰りだったのもありみるみる体重が増え
MAXで83.9キロまでいきました…（泣）
妊娠前に痩せようとダイエットしていた時に
息子を妊娠しそのまま体重が増えました…
なので理想は標準体重の59キロくらいに
なりたいなと思っています…
旦那に妊娠して太るのはわかるけど
お願いだから痩せてほしいと言われています。
旦那のことは好きなので私もこのまま
レスになったり嫌われたら嫌だなと思うのと
悔しくて旦那を見返したいので
自分なりに頑張っているつもりなのですが
毎日のように痩せて痩せてと言われて
ストレスになってきています😂
皆さんどれくらいで元の体重に戻りましたか？
とりあえず元の体重くらいには戻したいのですが
あとどれくらいかかりますかね…
慣れない育児でなかなか時間も取れず
3ヶ月でこれだとペースが遅いのでしょうか…
努力が足りないのでしょうか…
- K(2歳5ヶ月)
コメント
🥺
1人目は、1年くらい
2人目は、2ヶ月くらい
3人目は、5ヶ月くらいでした😭
退会ユーザー
2回とも体重は3ヶ月くらいで戻りましたが
体型が戻るのは半年くらいでした！
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K
ありがとうございます😭
3ヶ月！すごいですね！！
体型戻すの難しいですよね…
やっぱり筋トレしてましたか？🥺- 9月26日
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退会ユーザー
とくにしてないです...😂- 9月26日
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K
そうなんですね😳
私も出来れば筋トレしないで
戻せたらいいなと思っているので
サボりがちになってしまっています…- 9月26日
y
とってもとっても頑張られてると思います😭✨
二人目の話ですが、私は13キロ増えましたが３ヶ月ほどで停滞して、残りはゆっくり元に戻ったのは10ヶ月くらいの頃でした！
３ヶ月で15キロでも十分すごいと思います🥹
私がしてたのは白湯にコンブチャで朝一、酵素を摂って排便を促したり
着圧スパッツを常に履いて家事や育児してました！
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K
ありがとうございます🥲
その言葉がとても嬉しくて泣きそうになります（泣）
やっぱり停滞しますよね…
早く元に戻りたいと焦ってしまうのですが
なかなか難しいです…
今年中には戻せたらいいなと
思っているのですが
旦那からのプレッシャーに
押しつぶされそうになります😭
酵素いいと聞きます！
試してみたことないのでやってみます！
直圧は寝る時は履いているのですが
家にいる時も履くようにしようと思います！
ご丁寧にありがとうございました🥺- 9月26日
はじめてのママリ🔰
生後4ヶ月の子どもがいるので同じような状況で参考にならないかもですが…妊娠前の体重に先日戻りました。（産後うつ気味で完母ですが朝昼はきちんと食事がとれていません）痩せましたが、身体のラインはボテボテな感じでお腹も出ていてだらしなボディです…。痩せて欲しいと毎日言われるのストレスですね。無理せず…と言いたいところですが、無理してでも痩せたい！と思う気持ちもとても分かるのでなんとも言えません😭育児しながらダイエットって不可能じゃないですか？育児するだけでもしんどいです。
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K
ありがとうございます🥺
私も母乳なので食べなくてはと思うのですが
そんなに言われるなら食べたくない
とも思ってしまったりします…
育児でいっぱいいっぱいに
なってしまい朝は食べず1日2食
ということがほとんどです…
なのでご飯はなるべく食べるように
しているのですが母乳じゃなければ…
とか思ってしまったりもします。
私もお腹が出ていて引っ込みません😭
優しい旦那なのですがそこだけは
譲れないみたいです…（笑）
子供見ててくれるならいくらでも
やるけど？とか言いたくなってしまいますが
グッと堪えています🤣
慣れない育児でそれだけで精一杯ですよね🥺- 9月26日
K
ありがとうございます！
その時によってバラバラなんですね🥺
焦らず地道に頑張ろうと思います💪🏻